En la búsqueda del bienestar, hay ciertamente cosas e instancias que
podemos vivenciar, que nos ayudarán a mejorar significativamente nuestro
día a día. Cosas que nos llevarán a la armonía y retomar los
equilibrios perdidos.
Les presento siete palabras llenas de magia, que nos ayudarán en
diferentes aspectos de nuestra vida, logrando expandirnos, liberarnos,
estar plenos. Cada una de ellas nos conectará con aquellas piezas de
nuestra existencia, que son claves para el avance seguro, en la busqueda
de la felicidad. Se las presento:
1-MUÉVETE
Camina la vida, recorre los lugares que amas y visita aquellos que
aún no has conocido. Baila, baila esa canción que tanto te gusta.
Muevete dentro de tu casa, atesorando cada rincón. Cambia los mueles,
re-ordena esos rincones olvidados. Renueva tus espacios, planta flores
nuevas. Recorre la vida de otra manera, distinta a lo que has hecho
hasta ahora. Sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones
de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a quien no te has podido
acercar, aléjate de aquellas cosas que te dañan y que ya no son aporte
en tu día a día, y si acércate a quienes te aprecian, te hacen sentir
cómodo (a) y aceptan toda tu autenticidad, a quienes te aman tal como
eres. No necesitas hacer grandes recorridos para hallar aquello que te
hace vibrar, a veces moviendo pequeñas piezas y ordenando las cosas,
aparecen las nuevas oportunidades y los nuevos renaceres.
2-TOCA
Toca tu cuerpo, toca a los que amas. Abraza a aquellos que no has
abrazado, a quienes sientas lo necesitan, incluso a aquellos que ponen
distancias al contacto físico, lo más probable es que sea quien más
necesite el calor del contacto. Toca las flores de tu jardín, toca los
animales que pasan por tu vida, toca aquellos objetos que adornan tu
día, que te traen paz y bellos recuerdos. Toca un instrumento musical,
aunque sea sólo para jugar con la música, verás como al hacerlo cantar,
hará vibrar tu corazón. Toca los árboles, toca el pasto recien mojado,
toca la suave arena de la playa, las rocas, el agua. Si el contacto te
es ajeno, toca, no lo aplaces ni un día más. Si por el contrario, el
tocar te es familiar, afianza esa virtud, úsala para que la vida sea más
grata para ti y para quienes alcances con tus manos. Tocar es en la
cercanía, una manera de concretar el afecto, el amor.
3-ESCUCHA
Siéntate en silencio y entérate de todo lo que está allí, a tu
alrededor, para ser escuchado. Todos aquellos sonidos a los que jamás le
has puesto atención, están esperando que los reconozcas. Deleitate con
el cantar de los pájaros en las mañanas. Escucha aquellas canciones que
hace que tu piel se estremezca. Escucha las olas del mar jugueteando con
la playa. Escucha la voz de los que amas, la dulce voz de tu hijo, las
amadas melodías de tu amante, la voz ya algo cansada, pero llena de
historias de quienes nos ganan en años. Escucha al otro, en todos sus
detalles, es un arte el hacer sentir a alguien escuchado. A veces basta
con ese gesto, para ayudar, para aplacar ansiedades, para calmar
dolores, por lo tanto, sé generoso y escucha con el corazón. Oye el
susurro del viento entre las hojas de los árboles, oye la música de la
naturaleza entera, es la música de la tierra. Pero por sobre todo,
escúchate a ti. Tu sabio interno, tu alma fiel compañera. Esa que tiene
la palabra exacta que necesitas oír. Allí están las respuestas, allí
está la verdad. Escucha a tu corazón, que tiene un idioma tan diferente,
pero que siempre sabemos exactamente lo que nos quiere decir, cada
latido, es un mesaje de vida y una confirmación del amor.
4-SIENTE
Sin miedo, nada te puede herir, no pierdas la oportunidad de sentir
todo aquello que te da la vida, que te hace humano, que te hace único.
Siente en pleno, en todo lo que eres, aquello que te recorre, cada
experiencia. Gozo, frío, dolor, hambre, pena, alegría, paz. No juzgues,
solo siente. Cada una se estas sensaciones tienen mensajes para ti, y
oportunidades de hacerte un ser más completo. No rehuyas la experiencia,
no rehuyas el vivirla a fondo. Siente el amor hasta que tu corazón se
rinda. Siente el cuerpo del que amas, su olor, su calor, sus detalles.
Sientete, tus latidos, tu respiración, como reacciona tu ser a cada cosa
que vive. Sientete y arrullate en ese sentir, esa es la vida que te
abraza, eso es esta experiencia física, un festival de sensaciones que
te dan la bienvenida.
5-CONFÍA
Tú sabes que eres parte de algo extraordinario. Si puedes reconocer
la maravilla que es la vida manifestada, entonces confía en que esa
sabiduría inexplicable, es un gran poder amoroso, que teje todas estas
historias. Y que detrás de ella hay una presencia ilimitada, desconocida
quizás, pero tan cercana. Ante tanta perfección, no queda más que
confiar. Confía en los flujos de la realidad, en los caminos que nos
llevan a aquello que necesitamos, para retomar lo que en verdad somos.
Confía en que nada es casual, en que todo es un aprendizaje. Confía en
esa mano que silente nos empuja a nuestra maestría. Y por sobre todo,
confía en ti, en tu poder personal, en la voz de tu intuición. Aquello
que resuena en tus oídos, eso es lo que debes hacer, confía. Aquello que
se te repite una y otra vez, es lo que debes realizar, confía. Aquello
que no puedes dejar de vivir, es justo lo que la vida te presenta para
crecer, confía. Aquello que sientes palpitar en tu ser, es todo aquello
que te espera, para ser encontrado, confía. Aquella voz que en susurros,
te muestra con exactitud lo que necesitas ver, es la voz de Dios,
confía!.
6-ENTREGA
Lo mejor de ti, todo aquello que haces tan bien. Tus maravillosos
dones, tu cálida sonrisa, la caricia oportuna, la palabra que anima. Da
tu compañía, tu presencia, tu energía. Entrega tu tiempo como un regalo,
tu miradas de empatía, tu contagiosa esperanza. Entrega tus ganas de
vivir, para despertar al que está desanimado. Entrega esa caminata de la
mano, de quien te ha elegido, de ese quien tú has escogido. Entrega
ricas comidas, preparadas con la sal del amor. Entrega reuniones que
son, un homenaje a la amistad, al compartir. Entrega el silencio que
insta, a que el otro se exprese. Da una palmada de cariño, un recorrido
por la alegría, un paseo hacia el re-encuentro, un gesto de bienvenida.
7-RECIBE
Cada regalo que te ofrece el destino. Recibe las experiencias de los
aprendizajes que vibran en ti y que te buscan sin condiciones. Recibe
los elogios, que te impulsan a continuar. Recibe cada ofrenda de tu
hermano, de cada amanecer, de cada vivencia, de todo cuanto te toca con
su mano mágica. Recibe el amor a manos llenas, para que lo des a manos
llenas. Recibe la melodía de la naturaleza, la luz del sol que te saluda
cada mañana. Recibe la compañía de los que amas, tan incondicional.
Recibe con amor, todo cuanto eres. Recibe con una sonrisa la música, los
colores, los aromas y los sabores de la vida. Recibe sin apelar, sólo
con agradeciemiento. Recibe con humildad, aquella que te hará entregarte
con la misma devoción. Recibe agradecido (a), emocionado (a), lleno (a)
de asombro y certeza, cada regalo de esta vida.
Alejandra Vallejo Buschmann
jueves, 3 de octubre de 2013
domingo, 29 de septiembre de 2013
gracias por hablarme Padre
en el silencio es donde mejor te he escuchado
gracias por amarme tanto Padre
y por amarme tal cual
lunes, 23 de septiembre de 2013
martes, 20 de agosto de 2013
que irresponsable fuí
aún existen los ayeres que consuelan el alma
donde cada sonrisa, cada lágrima
te da sabiduría
forma una enseñanza.
te ame a sabiendas de tu niñez
de que jamás estaría en ti;
en tu vida, tan completa
como tú en la mía.
decías amarme,
aún dices amarme,
convenciendote a tí misma
"el amor es otra cosa"
dijo el poeta.
lecciones de vida quedan
que irresponsable fuí
de todas maneras.
de todas maneras.
sí...caí..
si...otra vez creí...
y sí...
jueves, 15 de agosto de 2013
sábado, 10 de agosto de 2013
reflexOn :´(
como quitar este sinsabor
este desencanto
algo que me hizo creer
ahora se desmiente frente a mi
algo que renació mi sonrisa de amar
ahora con lágrimas
suelo despertar
by:lesska
b
by:lesska
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jueves, 13 de junio de 2013
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